• >
主页 > 雷锋心水论坟 >
雷锋心水论坟
45岁后,最怕身体三处“发硬”,为了健康,坚持“二补三勤”_健
发布日期:2020-09-13 14:58   来源:未知   阅读:

原标题:45岁后,最怕身体三处“发硬”,为了健康,坚持“二补三勤”

45岁以后,是人生的“黄金阶段”,此时家庭美满,有父母在旁,妻儿在侧,工作也相对稳定;

但是,45岁以后,也是人生的“高危期”。因为很多疾病,多爆发于这个阶段。

所以,财神网站,45岁的你,对于身体的健康,一定要有所准备,有所防范,才能平安度晚年!

45岁后,最怕身体三处“发硬”,为了健康,坚持“二补三勤”

第一处:颈椎硬

一提到颈椎病,很多人都认为是老年人的疾病。

殊不知,颈椎疾病,不再是老年人的“专利”,很多年轻人,过多沉迷于电脑、手机等,都会引发颈椎疾病。

有关数据显示,40多岁的中年人,颈椎亚健康状态堪比60多岁的老人!

这种“硬脖子”的年轻人,已然日益增多!

建议:

1、抬高显示器

长期低头对电脑的朋友,对颈椎会造成一定的伤害。

可以适当将电脑显示屏的位置抬高几公分,或者给电脑显示屏垫上几本书;

这样就把低头看电脑的动作改为抬头,从源头上预防颈椎病的发生。

2、常做“米”字操