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羡慕别人不生病,推荐吃以下食物,排毒养颜,清理体内毒素_健康
发布日期:2020-11-21 02:15   来源:未知   阅读:

随着社会的发展,人们生活水平的提高,健康问题越来越被大家重视,即使拥有金山银山,都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情,所以,我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中,坚决杜绝不好的生活方式,愿你的身体一天比一天健康,长寿又幸福。好了,一起来看下今天的资讯。

土洋参

土洋参的生命力极强,且适应性很广,也是一种比较特别的野菜,营养是比较丰富的,百宝箱高手论坛4685。 含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素C、钙、铁和锌等营养成分。是一种非常好的保健养生菜,具有补中益气、润肺生津,消肿解毒等作用,而且其还含有人参皂甙、氨基酸及多种维生素,对治疗贫血有一定的效果。

豆芽炒豆泡

豆芽是纯天然无公害的蔬菜,油豆腐是补钙的豆科美味,营养价值居豆制品前列,这道菜的养生功效很出色。都知道豆芽是低热量的蔬菜,低脂肪,豆芽搭配豆泡吃起来清淡,而且做法简单,有助于燃烧脂肪,缓解肠道毒素堆积,有效消除水肿,降低你们的体重,早食早受益。

提子

提子越早吃越好,新鲜的提子不仅好吃而且营养也更丰富,口感更是最好的。其实提子没有所谓的需不需要剥皮,但如果吃不惯提子皮的那股涩味,可以剥皮之后再吃。提子榨汁不仅好喝,还是女性美容养颜的好助手,因为提子中含有一种叫做异黄酮的抗氧化剂,它能够清楚体内的自由基,起到抗衰老的功效。另外提子中的物质可以阻止血栓的形成,降低人体血清胆固醇水平,多喝提子汁可以预防心血管疾病。